最近，老是覺得被工作壓得喘不過氣，
越來越覺得心理不平衡，
覺得長官只會要求我要做到這個做到那個，
難道他們不知道我要負責多少事情嗎？
只覺得事情有人做就好，
根本不覺得事情大多都堆到我這裡了。
長官意見不一，一個覺得某事很重要，
天天催我趕快做，另一個卻覺得別的事比較重要，
覺得我幹麻做不重要的事？
假也放得很不穩定，常常臨時遇事而不能放假，
跟同事的關係也不好，表面上平靜無奇，暗裡風聲鶴唳，
因此心情不佳。
原本根本不在意自己的想法不被採納，
現在卻常為此感嘆！
其實心放空想想，真的有很多事嗎？
歷經有人離職，工作內容改變，
原本的工作已經很多了，現在又更多了！
但真的如此嗎？
有的事情不是已經完成差不多了？
有的事情不是因為人手不足，所以就不用做了？
那我負責的事情真的有多到爆嗎？
其實事情有限，並非我想像中那麼多。
我是不是浪費了不少時間？
我被同事厭惡，還不是因為我做了一些一般人不會犯的錯？
所以大家覺得我很天，常常狀況外，
惹的大家心情不好那被其他人厭惡也是正常的呀！
是吧？
何必心情因此不佳，人也不像原先開朗了。
也許工作內容並不如預期，
但也不是應付不來的的工作吧？又何必悶悶不樂？
這工作還是我選的呢！
三個月不到，就覺得很難待了嗎？
如何善用時間，還記得吧？
就是不論什麼情況，儘量使時間不浪費，
做有意義的運用，就不會有浪費時間這種想法了。
再把心打開吧！海纳百川，不要再被小事情限制住了。
加油！！
越來越覺得心理不平衡，
覺得長官只會要求我要做到這個做到那個，
難道他們不知道我要負責多少事情嗎？
只覺得事情有人做就好，
根本不覺得事情大多都堆到我這裡了。
長官意見不一，一個覺得某事很重要，
天天催我趕快做，另一個卻覺得別的事比較重要，
覺得我幹麻做不重要的事？
假也放得很不穩定，常常臨時遇事而不能放假，
跟同事的關係也不好，表面上平靜無奇，暗裡風聲鶴唳，
因此心情不佳。
原本根本不在意自己的想法不被採納，
現在卻常為此感嘆！
其實心放空想想，真的有很多事嗎？
歷經有人離職，工作內容改變，
原本的工作已經很多了，現在又更多了！
但真的如此嗎？
有的事情不是已經完成差不多了？
有的事情不是因為人手不足，所以就不用做了？
那我負責的事情真的有多到爆嗎？
其實事情有限，並非我想像中那麼多。
我是不是浪費了不少時間？
我被同事厭惡，還不是因為我做了一些一般人不會犯的錯？
所以大家覺得我很天，常常狀況外，
惹的大家心情不好那被其他人厭惡也是正常的呀！
是吧？
何必心情因此不佳，人也不像原先開朗了。
也許工作內容並不如預期，
但也不是應付不來的的工作吧？又何必悶悶不樂？
這工作還是我選的呢！
三個月不到，就覺得很難待了嗎？
如何善用時間，還記得吧？
就是不論什麼情況，儘量使時間不浪費，
做有意義的運用，就不會有浪費時間這種想法了。
再把心打開吧！海纳百川，不要再被小事情限制住了。
加油！！
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生態筆記 (5)
訪間有些書籍(職場與勵志方面的書籍)，有的是「教您預防職場小人」、 有的是「教您調整自己的心態」，因此不同人選擇不同類別的書籍，我個 人主張這些書籍都要看看，都學習，免得自己思想上偏向某一方(例：都 是自己的錯或者都是同事長官的錯)。 我覺得你是屬於「自省」類的人，也就是將外界給你的壓力(好壞均有)， 全部化為是自己的錯，但還好你能想得開，這點就很不錯！不然，壓力無 處宣洩的話，很容易走向極端的！ 你可以試著將這些壓力轉換到其他方面(有點像是化學作用，將不好的物 質轉化為好的物質)，也就是將不好的壓力轉化成友善對待小動物的動力 來源，就像是將廢棄物轉化成可再利用的物質呢！ 最後，你還是要學會自保與選擇，有些不當得壓力你應該拒絕接受，像我 們這種「內向」的人最可怕的地方是「平時溫和待人，所以常被人欺，等 到壓抑不住後，就大家一起遭殃嘍！」
哈哈 !! 老友 謝了! 其實我心中有一把尺,我知道我要負責的是什麼, 我也不至於把所有的責任都往身上攬, 有的事也許每個人都有責任, 但別人的責任我管不著, 我只好反省自己的. 我也應該(應該吧?)不是會將外界的壓力都化成自己的錯, 我只是相信,我的韌性不只如此, 雖然身為一個人,也許心理會遇到不少障礙, 但正是要跨過一個又一個的障礙, 跨過一個又一個的自己, 也許就會看到自己的未來, 或是生存的意義...... 或許吧? 目前我在學習: 遇到一個壓力,我就要比那壓力更頑強, 遇到更強大的壓力,我就要比他更強悍, 但確實如你所說,轉化壓力是很重要的, 我會兩樣一起學習的! 不然老是在跟壓力比賽,怎麼享受人生的樂趣呢? 你是不是這個意思? 最後,自保與選擇呀? 哈哈哈~~我們這種內向的人, 確實是要好好學習表達自己的想法呀! 至於壓力呀! 其實壓力都是自找的. 有的壓力,我根本理也不理, 就一點影響也沒有, 哈哈! 是不是太遲鈍了? 本來嘛! 都是心理因素,心理因素. 馬的,被心理因素弄成這樣,真是太窩囊了,太窩囊了! 謝謝你的意見,聽聽別人的意見真好呀!
想的開就好了！ 是不是看漫畫學的啊？(遇到一個壓力,我就要比那壓力更頑強, 遇到更強大的壓力,我就要比他更強悍) 沒錯！壓力有些的確是自找的！ 將壓力處理的好，能鍛鍊自己； 將壓力處理的不好，就…大家自己知道，不用明說啦！
也許有部分跟漫畫有關吧? 這是我目前為止的心得, 這也是我鍛鍊自己的方法, 因為我知道我的意志力滿薄弱的. 而有時候這障礙能不能跨過去, 往往取決於心中的意念, 若是心中不放棄, 即使在頹喪的時候,也能慢慢前進, 若是永不退縮,那麼天大的事, 都好解決. 姑且不論是不是一定能解決, 但起碼都能保持平常心, 若是要求自己遇強越強, 那麼對自己便沒有極限可言, 才能到達原本自己想像不到的地方. 對於人生,也比較有可看性, 不會一開始就把自己的人生都預測好一個範圍了.
書名：方與圓 作者：丁遠峙/著 出版社：滾石出版 出版日期：2001年04月24日 博客來書籍館>方與圓 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010303993 後續版本: 方與圓(書+VCD)出版日期：2003年12月18日~~多附一片vcd 方與圓(2+VCD)出版日期：2004年09月03日~~方與圓的進階版 方與圓3—人生控制論(附影音光碟)出版日期：2006年10月11日~~不知道, 聽說是第1,2版的精華版?? 這本書對於你的問題有解惑,可以看看!!